부작용 썸네일형 리스트형 내가 만들어 먹어본 키토제닉 식단 1). 돈이 얼마나 깨질까? 안녕하세요~ 코로나 때문에 확찐자가 되서 새해도 다가오고 연휴도 길어지는 만큼 체중조절이 필요하다는 생각이 들어서 저탄고지 식단의 대명사 키토제닉 식단을 해보려고 합니다. 일상에서 탄수화물을 자주 접하는 이유는 아래와 같다고 생각합니다. * 탄수화물을 많이 먹게되는 이유 1. 너무 맛있어서 2. 싸서 이탈리아의 유명한 파스타도 상대적으로 구하기 쉽고 쌌던 밀을 맛있게 먹기 위해서 개발한 양념과 면을 버물리는 것에서 시작했다는 썰이 있을만큼,, 탄수화물은 값싸고 쉽게 섭취할 수 있는 영양소입니다. 우리나라의 예를 들어도 가정에 상시 대기하고 있는 음식 중에 하나는 라면이고 저 또한 후루룩 면치기하는 재미 때문인지 면요리를 무척 좋아합니다. 면 뿐만 아니라 빵, 과자, 떡,, 그리고 맥주와 같은 술등.. 결.. 더보기 이전 1 다음